Как одежда влияет на нашу самооценку: берем курс на успешность и уверенность в себе
Аффирмации, позитивный настрой, медитативные практики… Есть много психологических трюков и программ, помогающих обрести внутреннюю уверенность и повысить свою самооценку. Но самым действенным способом, как ни странно, остается одежда, которую мы ежедневно носим.
Почему же то, как мы выглядим, имеет огромное значение? Разве можно только лишь с помощью гардероба обрести уверенность и стать по-настоящему счастливым, успешным человеком? Конечно!
Внешний вид идет рука об руку с образом жизни
Психологи утверждают, что одежда может менять не только внешний вид, но и самого человека, его манеру поведения. И ведь на самом деле, это так. Сменив привычные джинсы с футболкой на вечерний наряд, сразу на подсознательном уровне начинаешь следить за осанкой, походкой, движениями. Ведь изысканные вещи буквально обязывают быть изящной и женственной.
Выбор одежды безусловно участвует в формировании самооценки, и дело тут вовсе не в модных лэйблах и стильности. Человек прежде всего сам должен ощущать уверенность, которая отвечает за эмоциональный фон и соответственно, хорошее настроение. И этого действительно очень легко можно добиться при помощи правильно подобранного гардероба.
Как формируется представление о человеке, и причем все-таки тут одежда?
Наверняка, многие замечали, что обычно достаточно нескольких секунд, чтобы сложилось первое впечатление о человеке. И конечно же, внешний вид является ключевым моментом, ведь общения еще никакого не было. Именно поэтому образ является своего рода «визитной карточкой», по которому формируется представление.
Да, аккуратный маникюр и прическа тоже немаловажны в создании образа. Но если одежда не будет соответствовать, то все остальные детали образа не будут играть никакой роли. Даже если они идеальны.
Распространенные ошибки, которые категорично нельзя совершать
По внешнему виду можно «прочесть» многое, вплоть до индивидуальных качеств. И для этого даже не нужно обладать экстрасенсорными способностями. Найти и выработать свой стиль может каждый. Главное при этом не наделать ошибок, которые способны понизить самооценку. А отсюда и тянутся далее неудачи, касающиеся практически всех жизненных сфер.
Неподходящий размер
Здесь действует единственное правило: не нужно приобретать одежду «на будущее». Например, купить узкую юбку-карандаш и планировать, что «вот похудею к лету и точно надену ее». Весьма сомнительное вложение, ведь купленная вещь может оказаться непригодной. Со временем меняется не только мода, но и вкусы, не говоря уже о фигуре. А потому приобретать стоит то, что подходит «здесь и сейчас».
Чужой выбор
Только личный выбор и ничей больше. Не стоит приобретать вещи, потому что, например: «подружка купила, ей подошло» или продавец в магазине сказал «вам очень идет». Послушать можно разве что кого-то из близких, однако решение все же важно принимать самостоятельно.
Одежда, по которой «плачет» корзина для мусора
Вот уж ничто так не занижает самооценку, как старая одежда с пятнами, катышками и прочими «прелестями». Как в таких вещах можно ощущать уверенность? А потому тщательный пересмотр гардероба тоже обязателен.
Негативные воспоминания
«Вот в этой кофточке я была, когда разводилась с мужем». Да самооценка не просто упадет в такой одежде, но и скорее всего, совсем спрячется под плинтус. Эмоциональное состояние на нуле, о какой самооценке вообще может идти тогда речь?
Гардероб как архив
Коллекционировать вещи, которые не носишь – это уже даже не ошибка, а вредная привычка. Огромное количество одежды в гардеробе говорит лишь о том, что пора сделать ревизию.
Как видно, одежда действительно тесно связана с тем, как человек ощущает себя в обществе, чувствует ли он уверенность рядом с разными людьми. Высокая самооценка у тех людей, у кого порядок не только в мыслях, но и в гардеробе.